こんにちはキオンです☺夏が始まり熱くなりましたね。今日は習慣化について書きます。習慣化するためには以下のことが必要だと考える。 1, 習慣にしたいものは1つだけにする一度に欲張って色々と習慣化しようとすると挫折する確率が高くなります。欲張らず、…
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