こんにちは(^^)/きおんです。今回はコロナ太りしてしまった人におすすめのプロテインを紹介したいと思います。 プロテインの重要性は結構最初のブログで書いたので見てみてください！ 一般的な日本人が1日に必要なたんぱく質は、成人男性で1日60g、成人女性…

こんにちはキオンです☺夏が始まり熱くなりましたね。今日は習慣化について書きます。習慣化するためには以下のことが必要だと考える。 1, 習慣にしたいものは1つだけにする一度に欲張って色々と習慣化しようとすると挫折する確率が高くなります。欲張らず、…

こんにちは。きおんです☺ 今日は、トレーニングとはどのような種類があるのかについて書きたいと思います。私は今トレーナーになりたいと思っています。そこでメディカルトレーナーがあるということを知りました。今回は、メディカルトレーニングについて調…

こんにちはきおんです☺ 今日は「説得力」について書こうと思います。私が今回説得力について書こうと思った理由は、卒論でトレーナーに大切なのは「経験」「知識」「説得力」なのではないかと考えた。 私はまず、説得力がある人の特徴について考えた。1つ目…

夜分遅くにすいません。こんばんは☺きおんです 今日はバスケ漫画について書こうと思います！みなさんはバスケに関する漫画を読んだことはありますか？バスケに関する漫画は数多く存在している。スラムダンク」「黒子のバスケ」は皆さんも聞いたことがあるか…

こんばんは(^^)/今日4回目のきおんです笑 今日は食欲について書きたいと思います。食欲とは人間の３大欲求であり、生きていく上で欠かせない欲求なのです。三大欲求は性欲、睡眠欲、食欲の３つの欲求から構成される物で、人間が継続的に反映するために絶対に…

こんばんは☺今日3回目の投稿のきおんです(^_-)-☆ 今日は習慣化について書こうと思います。皆さんは「習慣が変われば人生が変わる」という言葉を聞いたことがありますか？私はこの言葉をいつも頭の隅において生活するようにしています。人は慣れる生き物です…

こんばんは☺きおんです。今日はairpodsについて書きたいと思います。私は今までairpodsには反対派でした。その理由は3つあります。1つ目は、見た目がダサい（うどんみたい）2つ目は落としたら確実になくすこと。3つ目はおとが外に漏れそうで怖いということで…

こんばんは☺久しぶりに投稿するきおんです！！今日は泥パックについて紹介したいと思います！(^^♪ つい最近泥パックがあることを知って、沖縄の泥パックを使ってみました。商品名はチュフディナチュール オキナワパウダークレイ~クチャwithミネラル~ という…

こんばんは。焦って立て続けに投稿しているきおんです(￣▽+￣*)今回は私がとってもおススメする映画についてお話ししたいと思います。私のお勧めの映画はNet Frixにある「欲望は止まらない！！」です。みたところシーズン2まであるのですがｵｽｽﾒはシーズン１…

こんばんはきおんですﾍ(ﾟ∀ﾟ*)ﾉ前回はプロテインの間違った考え方について書きました。今回はトレーニングについて書きたいと思います！ よくジムでトレーニングをしている！と友達にお話しすると「ムキムキになりたいの？！」「スクワットで脚が太くならない…

こんにちは。ずっとゼミブログを３期生のところに投稿してたきおんですﾍ(ﾟ∀ﾟ*)ﾉ 私は今年の５月からパーソナルジムに通い始めました。きっかけは９月に予定していた沖縄旅行の為です。何をしても長続きせず、全然痩せられなかったのですが、２か月間のパーソ…