緊張の和らげ方

みんなさん、こんにちは🌞コロナで説明会とか無くなってて不安な西田です😭

さて、本題に入ります！私はめちゃめちゃ、緊張してしまうので、面接練習でさえ自分が言いたいことが言えないことがあります、、なので今回は緊張の和らげ方について調べてみました！ツボを押すや呼吸を整えるなど様々ありましたが、気になったものを2つ紹介します！1つめはa波に変換する音楽を聴くことです。これは落ち着いた曲で一定のテンポで、自分が聴いていてリラックス出来る曲だそうです。2つ目は、ココアを飲むことだそうです！ココアはカカオ豆から作られていてテオブロミンという成分にリラックス効果があるそうです。

少しでも緊張和らげるために試してみて、面接頑張りましょう⭐️⭐️